O que é a Psicoterapia

A psicoterapia é um tratamento psicológico que envolve a interação entre um profissional de saúde mental, um psicólogo ou psiquiatra e um paciente. O objetivo é abordar questões emocionais, comportamentais ou cognitivas do paciente, visando melhorar o bem-estar emocional, resolver conflitos internos, promover mudanças positivas no comportamento e desenvolver habilidades de enfrentamento.

A interação estabelecida entre o profissional de saúde mental e o paciente na psicoterapia é um relacionamento colaborativo e confidencial. Durante as sessões, o profissional utiliza diversas técnicas e abordagens para ajudar o paciente a explorar seus pensamentos, emoções, comportamentos e padrões de relacionamento. Essa interação é baseada na confiança mútua e no respeito pela autonomia do paciente. O objetivo é facilitar a autorreflexão, a compreensão de padrões disfuncionais e promover mudanças positivas na vida do paciente. Procure um profissional com uma formação adequada para a prática de psicoterapia, alguém com cabedal educacional que justifique essa tarefa tão séria e necessária que é a psicoterapia.

Fontes: 

American Psychological Association (APA). (2002). Ethical Principles of Psychologists and Code of Conduct. Disponível em: https://www.apa.org/ethics/code/index

Norcross, J. C., & Lambert, M. J. (2018). "Psychotherapy relationships that work III." Oxford University Press.

Lambert, M. J., & Barley, D. E. (2001). "Research summary on the therapeutic relationship and psychotherapy outcome." In J. C. Norcross (Ed.), "Psychotherapy relationships that work" (pp. 17-32). Oxford University Press.