O que é a psicoterapia

A psicoterapia é um tratamento psicológico que envolve a interação entre um profissional de saúde mental, um psicólogo ou psiquiatra e um paciente. O objetivo é abordar questões emocionais, comportamentais ou cognitivas do paciente, visando melhorar o bem-estar emocional, resolver conflitos internos, promover mudanças positivas no comportamento e desenvolver habilidades de enfrentamento.

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A interação estabelecida entre o profissional de saúde mental e o paciente na psicoterapia é um relacionamento colaborativo e confidencial. Durante as sessões, o profissional utiliza diversas técnicas e abordagens para ajudar o paciente a explorar seus pensamentos, emoções, comportamentos e padrões de relacionamento. Essa interação é baseada na confiança mútua e no respeito pela autonomia do paciente. O objetivo é facilitar a autorreflexão, a compreensão de padrões disfuncionais e promover mudanças positivas na vida do paciente. Procure um profissional com uma formação adequada para a prática de psicoterapia, alguém com cabedal educacional que justifique essa tarefa tão séria e necessária que é a psicoterapia.

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Keywords: Psicoterapia, Análise, psicanalista, psicólogo, depressão, ansiedade, terapia.

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